ほっぺにチュ! 2月講座



「プレママのためのマタニティ・ヨーガ」

 

♪心と身体のリラックス、おなかの赤ちゃ んとゆったりとした時間を過ごしましょう♪

・マタニティヨーガは、身体を柔軟にしたり、妊娠 中の腰痛などの不快 症状に効果があるだけで なく、腹式呼吸や分娩の進行を助ける動作、リラックスが、実際の出産場面では多いに役立つ事でしょう。
心とからだのリ ラックスが、自分自身と 向き合う機会となることでしょう。
・参加はヨーガ初心者がほとんど、身体が硬くても 大丈夫。マイペースで気持ちよーくがいいのです。

・助産師とのQ&Aで、
妊娠中の悩みや不安を解消しましょう。
・楽しいおしゃべりタイムで、
仲間作りもできますヨ。
 

講座名        「プレママのためのマタニティ・ヨーガ講座」

 

日程・会場     2005年 2月22日(火) ウィメンズパル 3階和室10:00〜12:00

           

対 象          妊娠16週以上の、妊娠経過が順調な妊婦

 

講 師        吉川元子(助産師・日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター)

参加費          1000円

持ち物        タオル・母子手帳

服 装        体操の出来る服装・裸足または5本 指の靴下

定 員        先着20名

 

注意事項      受講は各自がご自分の身体に責任を持って参加して頂くことをお願いします。

※ご自分と向き合って頂く時間としたいので、ご本人様のみの参加をお願いし

ます。(託児はありませんので、ご了承ください。)

※ヨーガを行なう1時間半前には食事を済ませておいてください。

※時計やお腹を締め付けるものははずして行ないます。

 

主催・問合せ先 子育て支援グループ「ほっぺにチュ!」代表・小谷博子 (070-5575-8640)

E-mail:hop_kiss@yahoo.co.jp
http://www.geocities.jp/hop_kiss/

♪子育て支援グループ「ほっぺにチュ!」とは・・・

東京都葛飾区にて「子育て」全般について共に考え、成長していくことを目的として 設立された団体です。

※ 会の収入は、ほっぺにチュ!の運営費として寄付 されます。

※ 今回こ ちらでの託児はございませんので悪しからずご了承下さい。